Спорт vs Недомогания
Итак, что же делать, если Вы следите за своим здоровьем, фигурой и не хотите выбираться из привычного графика тренировок, но чувствуете что сейчас не готовы к этому? Можно-ли тренироваться в случае простуды, усталости и так далее? Для начала надо знать, что недомогания бывают двух типов: 1)Физиологическое 2)Психоэмоциональное Физиологическое недомогание проявляется тем, что у вас действительно что-то болит, в таком случае лучше ненадолго выбиться из графика, так-как организм будет в первую очередь не закрывать недомогание, а восстанавливаться после тренировки...