Иван Чернов

7 октября 1849 года не стало Эдгара Аллана По. Обстоятельства смерти великого американского писателя не только печальны, но и загадочны. Странные и мистические истории преследовали Эдгара Аллана По и на протяжении всей жизни. А многие сюжеты для своих произведений, как вы уже догадались, писатель совсем не придумывал...    Приемная семья Алланов  Невзгоды начались с самого детства. Когда мальчику не исполнилось и года, отец ушел из семьи. А через некоторое время мать писателя умерла от чахотки...

В Америке существует устное предание, что на их президентах лежит проклятие индейского вождя. Каждый избранный в год, который без остатка делится на 20, будет умирать не своей смертью. Силы проклятия якобы хватит на 7 колен (последним убитым оказался Джон Кеннеди, а вот Рейган уже отделался ранением – языческий мрак рассеялся во времени). И то будет расплата белых за нарушения условий договора с индейцами.    Сложно сказать, насколько сильны были вожди аборигенов в математике (страсти цифрам, что...

Китай в древние времена – в конце прошлой эры и в начале нашей, как и сейчас, был мощнейшим государством. Империя росла и развивалась. Но, если сейчас власть уже «устаканилась» давно. То раньше за неё боролись жестко, военными методами. Постоянно находился тот, кто потенциально или реально мог посягнуть на императорскую власть.    Так было, к примеру, в 36 году до нашей эры. Тогдашний император из династии Хань посчитал, что есть угроза со стороны государственного образования Согдиана во главе с её верховным вождем Чжи Чжи...

Слово «метаболизм» часто встречается в материалах на тему спорта и здорового питания. Медики, диетологи и спортсмены единодушно утверждают, что хороший, быстрый метаболизм — это гарантия нормального самочувствия и крепкого здоровья. Но не всегда понятно, что же именно подразумевается под этим термином. Метаболизм: простое определение понятия На протяжении всей жизни в человеческом организме происходят химические процессы — они не останавливаются ни на секунду. Наше тело расщепляет поступающую пищу, получает из нее полезные вещества. Вместе с кровью эти вещества разносятся по организму. Строятся и разрушаются мышечные волокна, обновляются клетки...

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. Йога для начинающих в домашних условиях. 1. Поза для расслабления Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник...

аминокислоты (питание богатое полноценным животным белком; 1.5г белка на 1кг массы тела минимум; если 2 тренировки в день, то 2-3-4г на 1кг массы тела; в день организм может усвоить ~500-600г мяса, если спортсмену белка надо больше, то нужны пищевые добавки; нужны полураспавшиеся аминокислоты=гидролизированный белок, он усваивается на 70%, а не 30% как обычно; ветвящиеся аминокислоты можно принимать чистыми, в дополнение к этим, они стимулируют синтез белка) высокий уровень гормонов (тестостерона и гормона роста; гормоны появляются только во время стресса) много свободного креатина (возникает при...

1. Кисломолочные продукты = добро Оказывается, что 3 порции творога, йогурта или любых других кисломолочных продуктов в день увеличат количество сжигаемых калорий на 60% по сравнению с теми, кто просто исключает эти продукты из рациона. 2. Реабилитируйте картофель Благодаря высокому содержанию крахмала, блюда из картофеля будут хорошо и долго поддерживать чувство сытости и уровень сахара в крови, а значит, не возникнет желания лишний раз перезарядиться шоколадкой. Предпочтение традиционно отдаем картофелю в мундире или отварному без масла. 3. Фрукты вместо сладкого Известный трюк — вместо батончика из ларька перекусываем сухофруктами...

Данное упражнение довольно часто выполняют неправильно. Это происходит, в основном от незнания в области анатомии. Достоверно известно, что такое упражнение как пулловеры – это, пожалуй, единственное упражнение, нагружающее одновременно две большие группы мышц, такие как мышцы груди и широчайшие. Поэтому, некоторые спортсмены выполняют упражнение в день, когда происходит тренинг груди, а другие делают пулловеры, сочетая их с тягами, предназначенными для спинных мышц. Чтобы понять действительно ли пулловеры одинаково полезны для двух групп мышц одновременно, стоит для начала немного разобраться в теории...

Турецкое подстрекательство: как Эрдоган довёл Азербайджан до конфликта  Представители турецкого президента заявили о поддержке действий Азербайджана в Нагорном Карабахе  Ибрагим Калын (официальный представитель Эрдогана) обвинил Ереван в том, что перемирие сорвано, а также высказался о всесторонней поддержке Баку Турцией.  Нынешняя вспышка противостояния за Нагорный Карабах – самая масштабная и опасная с 1994 года. 27 сентября азербайджанская армия перешла в наступление по всей линии фронта, обвинив при этом в срыве перемирия Армению...

Вардан Тоганян: Армения готовит население Нагорного Карабаха к эвакуации  Армения прорабатывает возможность организации гуманитарных коридоров для эвакуации населения Нагорного Карабаха на случай, если ситуация в регионе продолжит обостряться. Об этом заявил посол Армении в России Вардан Тоганян в понедельник в эфире радиостанции «Говорит Москва»...

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения...

День 1-й, утро. С утра страшно болело горло. Смерил температуру. В цифрах не уверен. Но показалось, что 37. Подозреваю проклятый ковид. Позвонил на работу. Объявил: как сознательный гражданин, должен самоизолироваться на неопределенный срок. Порыв не оценили. Начотдела обозвал симулянтом и пообещал подарить освященный противогаз. Составил список противовирусных. Буду обзванивать аптеки. После завтрака. День 1-й, обед. Пять раз прополоскал горло, каждый раз меняя тактику лечения. Снова смерил температуру...