ВкусноЖить

Привет всем любителям вкусно, а главное, полезно поесть. Если вы читаете это, значит вас интересует правильное питание и здоровье собственного организма, а это очень хорошо. Сегодня я распишу вам основные принципы здорового питания, какие правила нужно соблюдать, чтобы считать себя здоровым? Давайте по - порядку. И начнем мы с того, что очень многих людей не устраивает. Из многочисленных научных исследований было выявлено, что для человека полезнее многоразовое питание небольшими порциями, чем большие порции три раза в день...

Привет всем любителям вкусно и сытно поесть. Сегодня мы поговорим о том, что скрывается в любом продукте, сегодня мы говорим о калорийности или энергетической ценности продукта. Говоря простым языком, энергетическая ценность- это количество энергии, которое получит организм при усвоении того или иного продукта. Люди, мечтавшие похудеть, всегда ведут очень строгий счет калорий, чтобы не выйти за "рамки" своей суточной нормы. Но лето уже прошло, а мы можем прятать свой вес за теплыми кофтами в наступающие холодные деньки...

Все мы любим вкусно покушать, нам всем нравится запах свежеприготовленное пищи. И с этим нам помогают сети ресторанов быстрого питания. Нельзя представить большой город без всевозможных заведений быстрого питания, они крепко и надолго связались с жителями городов. Но, как и везде, за вкусной едой, красивыми залами, приветливым персоналом, скрывается то, чего не покажут вам рекламодатели, а я покажу. Сегодня мы поговорим о еде, которая стала причиной многих заболеваний у огромного количества людей по всему миру: бургеры, картошка фри, газированные напитки и тд...

Как только мы задумываемся о нашем здоровье, решаем измениться, то мы сразу вспоминаем о спорте и правильном питании. Каждый выбирает свой план питания, опираясь на собственные знания или интернет. Обычно, за день у нас происходит три приема пищи: завтрак, обед и ужин, выбирая продукты для того или иного блюда, мы смотрим на их калорийность(энергетическую ценность), и мы можем посчитать количество калорий, употребленных за день. Если мы планируем похудеть, то нам необходимо употреблять меньше калорий, чем мы затрачиваем при активность(дефицит калорий)...

Доброе утро, день, вечер. Привет всем, кто это прочитает. Сегодня я начинаю свой ряд статей про блюда, про которые ходят очень много мифов. Я постараюсь рассказать вам немного нового, а также убедить вас в том, что не все, что вкусно, то будет полезно. Приступаем. Сегодняшняя статья будет особо актуальна, для тех людей, которые читают её утром. Наш гость- кофе. Чудесный, бодрящий напиток, вкус которого знает каждый человек на нашей земле. Кофе стоит на втором месте по популярности после чая, так что кофейная продукция приносит миллиарды прибыли каждый год...