juulloou

Бывают такие дни, когда просыпаешься, а за окном — уютное пасмурное утро сентября, и ты понимаешь «сегодня этот день». Тот день, когда хочется сплошного и непроглядного спокойствия для души: никуда не бежать, замедлиться, осознать своё присутствие в этом мире. Сегодня моя рука не тянется к работе (вообще я люблю свою работу), я зажигаю ароматическую лампу с маленькой чайной свечой, сочетание корицы и лимонной вербены заполняют пространство. Хорошо. Остаюсь в кровати, включаю фильм, да, вот так. ...

Воскресенье, встала в 10. Рассказываю про письмо. Для меня это нечто вроде клубка ниток: ты берёшь свои спутанные мысли и постепенно разматываешь на бумагу, а по завершению становится легче, потому что больше не нужно держать их в своём сознании. В ту же категорию «клубка ниток» я отношу и планирование: записал все свои планы на день и начинай выполнять по порядку, а держать все в голове опять же не нужно. Хотя больше всего я люблю писать благодарности, наверное, потому что склонна негативить и видеть только неудачи...

Сегодня в честь субботы я позволила себе встать не 8/9 утра, а в 10: это было просто откровением, потому что возникло ощущение, что я просто вау как выспалась! То есть стоп, это же всего час-два разницы, но разница колоссальная. Напоминаю, что раньше для меня подъем в 12 казался несусветной ранью . Вот и первый результат этого метода: ранний подъем вполне подъёмный, а если дать себе +1 час по выходным или после супер напряженного дня, можно словить ощущение вроде я что спала 30 часов 🗿? Суть в том,...

Я «сова» и я встала в 9 утра. Доброе утро, всем жаворонкам и совам, которые вынуждены вставать рано. В этом блоге я каждое утро буду рассказывать о том, как не быть именно вынужденным и вставать утром с удовольствием. На самом деле, если бы мне рассказали об этом полгода назад, я бы не поверила. Все свои 22 года жизни я была так называемой совой и свято жила по принципу «я счастлива, если ложусь поздно и встаю поздно». Так было в школе, в универе, на работе: в будние я мучаюсь от раннего подъема, но вот в выходныыыыые уж я то отрывалась, засыпая в 3-5 утра и вставая позже 13 часов...