5 лет назад
П-полезности
Нет
подписчиков
Привет, рада видеть тебя на моем канале))) зовут меня Галя :)
Я постараюсь собрать для вас интересные и полезные подборки, советы и лайфхаки.....Поехали))))
Привет, рада видеть тебя на моем канале))) зовут меня Галя :)
Я постараюсь собрать для вас интересные и полезные подборки, советы и лайфхаки.....Поехали))))
5 лет назад
10 привычек, которые улучшат твоё здоровье!
1. Высыпайтесь. Считается, что для того чтобы выспаться человек должен спать 6-8 часов, но такой график подходит далеко ни всем. Возможно для восстановления сил вам нужно 5-10 часов, Определите какое время для вас самое оптимальное и вы никогда не будете изнывать от недосыпа...
