ink_drop tattoo

Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится больше? Многие девушки выбирают быстрые способы похудения, ведь так хочется увидеть результаты уже через несколько дней! Однако у быстрых эффективных диет есть обратная сторона: результат краткосрочный. Потерянные путем голодания килограммы возвращаются так же быстро, как и уходили...

Польза и вред продуктов – как их определить? Каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье, следует следить за качеством потребляемой пищи, стараться увеличивать в своем рационе количество полезных продуктов и уменьшать количество вредной еды. Ведь именно с пищей мы получаем полезные вещества и энергию, необходимые для правильного функционирования нашего организма. Поэтому у нас должно быть понимание того какая еда полезна, а какая не очень, и есть ли такие продукты, употребление которых следует вовсе исключить из нашего ежедневного меню...