Александр Петров

Питание влияет на все важнейшие функции организма. Оно является источником развития клеток и их обновления. Благодаря питанию человек получает энергию, необходимую для жизнедеятельности. Неправильное питание может нанести существенный вред здоровью. В результате у человека ухудшается физическое состояние, снижается работоспособность...

Мы изучили полезные свойства продуктов, известных человечеству, и отобрали 5 самых вкусных и здоровых. Например, имбирь, яйца и фасоль диетологи советуют обязательно иметь на столе. Овощи и зелень. Спаржа. Ее ценят за низкий уровень углеводов и калорий, легкую усвояемость и целый набор витаминов (K, В1, В2, В9, С, Е, А, РР) и макро - и микроэлементов (цинк, калий, магний и железо)...