LEGENDARY ZOLTAN

Название с пост иронией не так ли? Идея этой статьи заключается в том, чтобы показать всем читателям-спортсменам причины, из за которых у них совершенно прямо таки не получается увеличить объём своей тушки за счёт мышечной массы...

Анатомия грудных. Большая грудная мышца - крупная поверхностная мышца веерообразной формы. Расположена на передней поверхности груди. Под не находится треугольной формы малая грудная мышцы. Почти каждый...

В наше время, можно увидеть очень много так называемых "спортсменов", которые посещают зал каждодневно... да, да, вам не показалось, я написал слово каждодневно не просто так: Люди пытаются тягаться весами с Ронни Коулмэном, на 2-ю неделю тренировок...

Почему именно 7 кг? И почему так быстро? И как по научному? - В этой статье я хочу показать вам иной подход по отношению к жиросжиганию-похудению, а так же немного истории древности. Итак: что такое жир? зачем...

Как говориться - "самые простые вещи самые сложные для понимания". В этой статье я хочу рассказать вам о самом фундаментальном принципе тренировок, для того чтобы повышать силовые способности и наращивать мышечную массу...

В данной статье я хочу поделиться с вами знаниями о том, как правильно сжигать жир, становиться рельефнее и при этом набирать мышечную массу. Что же, приступим: И начнём с плана Стоит отметить что данная...

Почему питание это - 80% успеха в спорте ? (конкретно говорим про набор мышечной массы при тренировках в зале) Почему правильно составленный дневной рацион послужит тебе нереальным преимуществом в будущем?...

Для прокачки тела не стоит забывать о мышцах, кроме бицепса и пресса. Сам по себе спорт или же физкультура была создана именно для улучшения физиологических показателей, так что качать одну из мышц не актуально...

Пресс - ты мышца, которую почти каждый парень хотел бы сделать максимально просушенной и выделяющейся. Сделать это можно, однако не всё так просто. На сегодняшний день существует множество различных упражнений, тренировок, методик , советов как правильно качать пресс...

Самые эффективные упражнения для прокачки бицепса, о которых никто не догадывается (подтверждено научными опытами)

Как легко добиться кубиков пресса за минимальный срок Ярко выраженный пример кубиков пресса Почти каждый из вас может спокойно достичь такого же уровня прокачки пресса, если конечно знать как это правильно делать - и в этой статье я бы хотел об этом рассказать...

Углеводы - основная причина лишнего веса или нехватки энергии во время всего дня (исключая различный болезни или неправильные работы желёз). Ведь не зря съедая обычную плитку шоколада - простой углевод...