Как худеть и не срываться
Привет, дорогой читатель. Если ты попал на эту статью, то скорее всего ты сидел на диете, что-то пошло не так и ты сорвался. Теперь давай разберемся, почему это произошло.
Во-первых внутри себя мы осознаём, что ограничиваем себя в еде, следовательно организм сопротивляется с этим.
Во-вторых - это очень маленький дневной рацион, например 500кал. Да, согласен, на 500 калорий можно продержаться несколько дней, если сильно захотеть, то можно и все 10, но а что потом? Правильно, срыв и зажорство.
В-третьих постоянная депрессия...