Азбука витамина Д для молодых родителей
Я ни разу не врач, просто многодетная мама. В связи с этим у меня большая практика применения витамина Д у детей разного возраста, поэтому хочу поделиться своими наблюдениями с молодыми родителями. Витамин Д это не просто витамин, а целая их группа. Самые значимые для человека - это эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Первый попадает в организм только с пищей, второй - образуется в организме при попадании солнечного света на кожу. По своей сути и влиянию на организм витамин Д ближе к гормонам, так как имеет способность регулировать некоторые процессы в тканях человека...