Мората

Я уверена, что мы все уже знаем, что упражнения полезны для нас. Но давайте будем честными, иногда найти такую ​​мотивацию к тренировкам бывает непросто. Итак, в этом посте я поделюсь своими пятью основными причинами для тренировок. 1. Физические упражнения способны полностью изменить ваше настроение! Когда вы тренируетесь, ваше тело вырабатывает эндорфины, которые дадут вам прилив эйфории и счастья. Вы почувствуете себя лучше после тренировки, чем до нее. В следующий раз, когда у вас будет плохой...

Женщины добились больших успехов в спорте. И когда я говорю «шаги», я имею в виду буквально. Вплоть до Олимпийских игр 1960-х годов женщинам не разрешалось участвовать в беге на дистанцию ​​более 200 метров. Теперь, с 2012 года, они могут участвовать в любых олимпийских соревнованиях. Однако эта гонка за равенство - не спринт, это марафон, и мы еще не на финише. Шарлотта Эдвардс, Кэти Маклин и Кейт Ричардсон-Уолш - это имена женщин-капитанов, которые привели свои английские команды к победе в высших международных кубках своих видов спорта...

Каша. У нее не очень вкусное название, правда же? У нее также не очень вкусная репутация. Я здесь, чтобы попытаться убедить вас, что каша не такая уж скучная и безвкусная, что это может быть вкусный, удобный и очень полезный способ начать день. Если вы никогда ее не ели (хотя, вероятно, ели!), Каша - это вид еды, который подают на завтрак. Обычно это зерно, такое как кукуруза или овсянка, смешанное с молоком или водой и часто нагретое. Он имеет липкую консистенцию - гуще жидкой, но не твердую. Эта...