Виктория Пушкина

Часто мы хотим что-то изменить: выйти из отношений, которые не приносят удовольствие; сменить работу, чтобы повысить зарплату; похудеть/заняться спортом; сменить сферу деятельности и т.п. И вот год за годом мы ничего не меняем. Почему? Потому что есть вторичные выгоды. Вторичные выгоды — это выгоды, которые мы получаем, казалось бы, в разрушающих или бесполезных нас ситуациях, часто это происходит не осознано. Мы используем болезнь, работаем на нелюбимой работе, остаемся в отравляющих нас отношениях, извлекаем скрытую пользу от зависимости (как своей, так и своих близких) и ничего не меняем. Но при этом будем уверять себя и окружение, что мы так хотим перемен...

Все мы так или иначе зависимы от кого-то/чего-то, вопрос в том, когда это переходит рамки: мы тратим на это большое количество времени; обращаемся к этому способу чаще, чем принято в обществе; мы безуспешно пытаемся отказаться от объекта, и проваливаем одну попытку отказа за другой; мы перестаем исполнять свои обязанности; а если приходится рвать контакт с объектом, то мы уходим в себя и часто теряем интерес к обычной жизни. Сюда можно подставить и алкоголь, и любовь, и игры, и т.п    Так же наш мозг не дремлет: он регистрирует все удовольствия одинаково, независимо от того, связаны ли они с приемом психоактивных веществ, денежным вознаграждением, сексуальным контактом или вкусной едой...

Я рассмотрела все основные роли в предыдущих статьях. Важно понимать, что роли могут меняться на протяжении всего детства, но чаще есть одна основная. Важно осознанно смотреть на своё поведение во взрослой жизни - играете ли Вы какую-нибудь из ролей? Возникает вопрос: «А для чего мне это нужно?» Потому что, играя любую роль, мы становимся заложниками «своей коробочки мышления», живём в больших ограничениях в эмоциональном и финансовом плане. При понимании, что данное поведение просто сохраняет дисфункцию, Вы можете отказаться от негативных аспектов в этой роли и развивать свои сильные стороны...