Полезное для жизни

После 30 жизнь прекрасна - карьера и финансовая независимость, семья, дети, уверенность в себе, возможности. С одной маленькой деталью - легкое пламя зависти в глазах в сторону другой молодой худенькой девушки в обтягивающих джинсах...

Нормальный обмен веществ в организме - залог здоровья, хорошего самочувствия и полноценной активности. Как «наладить» пищеварение и получить от еды максимум удовольствия? Как мы можем сбалансировать метаболизм? Вот основные принципы питания для отличного обмена веществ...

Щитовидная железа является важным органом эндокринной системы и отвечает за выработку йодсодержащих гормонов. Дисфункция щитовидной железы приводит к сбоям в работе всего организма, поэтому необходимо следить за ее состоянием и не допускать нарушений...

Сжигание калорий - одна из задач обмена веществ. Он играет ряд важных ролей и связан с гормонами, нейротрансмиттерами и другими химическими соединениями. Метаболизм можно описать как серию биохимических процессов в клетках...

Любовь к здоровому питанию заставляет нас все более внимательно относиться к содержимому тарелки. Однако мы часто не осознаем, что порабощены стереотипами, навязанными рекламой. Предлагаем вам список самых известных продуктов и блюд, которые под пометкой «полезные» могут нам навредить...

Предлагаемые ниже советы эффективны только в том случае, если вы искренне стремитесь ограничить регулярное питание в праздничные дни. 1. Прежде чем сесть за праздничный стол дома или с друзьями, хорошо несколько раз в день съесть что-нибудь легкое...

Вы любите опрятный и чистый дом, но в то же время не хотите тратить много времени на уборку. Расскажу о некоторых маленьких хитростях в уборке дома. Благодаря им работа по дому станет проще, эффективнее и отнимет у вас гораздо меньше времени, и у вас будет время для более приятных моментов...

Для правильного развития беременности эмбрион должен прижиться в стенке матки. Имплантация - один из ключевых элементов экстракорпорального оплодотворения. Его успех определяется многими факторами, в т...

Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, реже сталкиваются с трудностями во время родов, которые вынуждают врачей удалять ребенка путем кесарева сечения . Быстрая ходьба три раза в неделю...

Вы замечаете, как ваш сон меняется с возрастом? Для меня это одно из значительных изменений, которые я замечаю с годами. Вот почему хорошо знать о сне. Чтобы знать, достаточно ли мы высыпаемся, можем ли мы отдыхать и существует ли такая вещь, как слишком долгий и нездоровый сон...

Ученые, специализирующиеся на исследованиях сна, смогли выявить более 80 типов расстройств, многие из которых связаны между собой. Причины проблем со сном охватывают широкий спектр, и консультация специалиста...

Многие люди слишком часто ноют. Обычно они всегда проблемы, у них не всегда все хорошо получается, и даже если вы пытаетесь их как-то подбодрить, они все равно недовольны и бормочут что-то вроде «все не так, вы меня не понимаете»...