Твой Тренер

Пресс - центральная мышечная группа, во всех смыслах этого слова! Чем мощнее Ваш пресс, тем Вы сильнее в-принципе, и это факт! К тому же, правильно тренированный пресс делает Вас более атлетичным и ловким, что помогает добиваться отличных результатов в разных дисциплинах. Как же сделать пресс по настоящему мощным? Сейчас разберёмся! 1. Добиваемся тонуса! Такое понятие, как тонус мышц, наверняка, знакомо многим! Чем выше тонус вашего пресса (не путать с гипертонусом), тем лучшим подспорьем он будет Вам в жизни и спорте, моментально включаясь в работу, когда это потребуется...

О развитии мотивации сейчас рассказывают много, но не все методы одинаково полезны! В этой статье Вы, как минимум, узнаете (и увидите) интересный трюк, а как максимум - получите метод, как заставить себя прыгнуть выше головы! Моменты безденежья иногда создают идеи, поражающие одновременно и своей абсурдностью и уникальностью! Так получилось и у меня. Когда я ушёл из фитнес клуба, где работал тренером, то оказался временно безработным, что дало как минус - отсутствие заработка,но как плюс - много свободного времени...