Что такое фитнес? И зачем он?
Что такое фитнесс и для чего он нужен? Давайте для начала разберем что же такое этот ваш фитнесс. Фитнесс - это вид физической активности, направленный на поддержание хорошей физической формы, достигаемой за счёт сбалансированного питания, отдыха, физических нагрузок. (Так нам это вещает интернет, о том что такое фитнес дня меня, чуть ниже) Какие цели преследуют люди начавшие заниматься фитнесом? Цель у каждого своя, но работая в зале обычно я слышу от клиентов только: «хочу огромную грудь и жать 150кг от груди», «хочу огромные руки, чтобы помогать маме открывать соленья» или в случае прекрасных...