"Ешь и Стройней"

Коротко про желание🤔 не_постройнеть - так хочется постройнеть, но ведь сейчас -лето, так хочется шашлычков поесть! Наверное начну правильно питаться с осени... - Осень, блин, похудеть бы к дню рождения, муж начал замечания по поводу внешности делать,...

Пицца от которой худеют. Да - да это возможно. Этот рецепт можно приготовить на завтрак. Порция на одного человека. Вкусно, полезно, стройнит «Пицца» Ингредиенты: Кефир – 30 мл.

«Сырники с зеленью» Ингредиенты: Творог 5% - 100 г. Яйцо -1 шт.или белок если крупное. Сыр до 30%– 20 гр. Или + 20 г творога 5%

«Брауни из кабачка» Яйцо – 1 шт. Мука цельноз./рисовая – 30 г Какао – 1,5 ч.л. Разрыхлитель ½ - 1ч.л.

«Торт слива» Ингредиенты: Яйцо - 1шт Мука цельнозер. - 30 г Кефир 2,5% - 30 г