Здоровое тело человека. Что для этого нужно? Интересные факты.
Наш организм умеет позаботиться о себе сам, у него много механизмов, позволяющих приспосабливаться к самым разным условиям. Но для того чтобы сохранить здоровье, человеку требуются правильное питание, регулярные тренировки. Сегодня мы поговорим про правильный рацион и витамины, необходимые для здорового тела человека. Рацион Компоненты пищи. Три главных компонента пищи - углеводы, жиры и белки. Кроме этого, рацион должен включать витамины, минеральные вещества, воду и пищевые волокна. Углеводы...