Рина Люденберг

Химический состав Черная смородина – настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит витамины (С, Е, К, Р, группы В), гамма-линоленовую кислоту, каротины, пектины, полифенолы, антоцианы, флавоноиды, антиоксиданты, минералы, дубильные вещества, эфирные масла.  Лидером по содержанию витамина С считается лимон. Но плоды черной смородины превосходят их по этому показателю в 4 раза.  Калорийность ягод невысокая – 63 килокалории на 100 грамм.  Польза черной смородины для организма  ● активирует обмен...

Клюква – это целый витаминный комплекс, подаренный нам природой. Пользу организму принесет как свежая ягода, так и сушенная. По содержанию витаминов и минералов является самой полезной из дикорастущих ягод и применяется для лечения простудных заболеваний. Особенность этой удивительной ягоды в том, что она сохраняет свои полезные свойства до нового урожая. Поэтому круглый год этот диетический продукт всегда окажет помощь вашему организму. Она богата сахарами: глюкозой и фруктозой. В этих ягодах содержится...

Columbia International School Япония – это престижная частная школа, расположенная в префектуре Сайтама близ Токио. Школа начала свою деятельность в 1988 году, и за это время зарекомендовала себя как исключительно профессиональное учебное заведение с высоким качеством предоставляемого образования. Школа имеет аккредитацию Японского совета по образованию (Japanese Board of Education) и Министерства образования провинции Онтарио, Канада (Ontario Ministry of Education), а также аккредитована школьной...