РАСТЯЖКА | EXOTIC POLE | ПИЛОН👠

ТАК НЕ БЫВАЕТ! Тема волшебных таблеток от всех бед будет жить всегда. Так уж устроен наш мозг, он очень ленивый и всегда стремится выбрать путь с наименьшим сопротивлением. Всегда найдутся те, кто даст тебе секретный супер-пупер способ похудеть/сесть на шпагат/накачать 🍑 и тд Для этого всего лишь нужно: - исключить ОДИН продукт - сделать ОДНО упражнение - пройти специальный детокс - и конечно не забыть подышать маткой 👌 И еще куча подобных советов-мифов. Пока вы делаете все это ⬆️, вы просто ТРАТИТЕ свое время, за которое могли бы прийти к какому-то реальному результату, обратись сразу к специалисту 😔 К сожалению, это все не работает, потому что наш организм сложная штука и если вы хотите что-то изменить в нём, придётся много работать над этим. Много, комплексно и регулярно. И если к разных чисткам/детоксам/особым диетам я отношусь скептически, то совет сделать 1 упражнение воспринимаю нормально только в ОДНОМ случае: НАЛИЧИЕ ХОТЬ КАКОГО-ТО ДВИЖЕНИЯ ВСЕГДА ДОЛЖНО БЫТЬ В ПРИОРИТЕТЕ, ЧЕМ ЕГО ОТСУТСТВИЕ. Например, вы вообще не занимаетесь спортом, сидячая работа в такой позе 🐬. И таким одним упражнением можно сделать разминку на работе, зарядку утром, либо просто пробовать привить себе любовь к спорту 👍 #гибкость #умныйфитнес #здоровыйфитнес #стретчинг #фитнес #упражнения #тренировки #stretching #растяжка #растяжкаберезники #танцыберезники #фитнесберезники

Ловлю январское солнышко ☀️ #exoticpoledance #poledance #пилон #березники #пермь #танцыберезники #танцы #dance