Худеем без вреда! Способы похудения
1. Похудение на Правильном Питании. В этом способе есть логика: вы убираете из своего рациона вредные продукты (чипсы, булочки, сахар, газировку, фастфуд и т.д.) Эти продукты достаточно калорийные. Начинаете кушать более полезную и более простую еду. Тем самым, сокращаете свою дневную калорийность и худеете. Однако, не все полезные продукты низкокалорийные... Авокадо, сыры, орехи, арахисовая паста, красная рыба, кокосовое молоко, ПП-выпечка и т.д. Это хоть и полезные, но достаточно калорийные продукты...