Психолог | Сексолог | Системный семейный подход | Кирилл Николаев

Сегодня мы погрузимся в тему, которая волнует многих: «Страхи одиночества и потерянной связи». Когда мы сталкиваемся со страхом одиночества или ощущением потерянной связи, часто хочется избавиться от этих чувств. Но что, если посмотреть на них иначе? В процессуальной работе мы говорим: «Всё, что появляется, уже часть процесса». Страх — это не враг и не ошибка, а способ, которым жизнь зовёт нас к большему осознанию. Давайте не будем убегать от страха. Вместо этого давайте замедлимся, прислушаемся к своему телу и дыханию...

Мы все слышали, что такое сексуальная зависимость. А как ее определить и увидеть? В направлении психологии, в котором я практикую, зависимость мы определяем как то, что нас разрушает. И это не только физический аспект, как венерические болезни. Но и разрушение репутации, трата колоссального количества времени, да и просто невозможность глубины развития в своих отношениях. Давайте вначале возьмём какую-нибудь безобидную зависимость и разберём её. Например, мужчина очень романтичная натура, заботливый,...

Избегающий тип привязанности характеризуется стремлением человека сохранять эмоциональное расстояние в отношениях. Люди с таким типом привязанности часто чувствуют необходимость быть независимыми и самодостаточными, они могут избегать близости или глубокой эмоциональной связи с другими людьми. Основные черты избегающего типа привязанности: Этот тип привязанности часто формируется в раннем детстве и может быть результатом взаимодействия с родителями или опекунами, которые были эмоционально недоступны или отвергали потребности ребенка в близости и внимании...

Женское убеждение, что если появится человек, точнее, тот принц на белом коне, которым все грезят, то он будет делать для нее все правильно, так как она хочет. И это настоящая проблема, потому что мужчины не телепаты и мало того, они еще мало и себя знают. Это убеждение нужно обязательно трансформировать и не ждать, что мужчина сам все поймет, а рассказывать о своих чувствах, желаниях и мыслях...

Как проявляется синдром отложенной жизни? “Поеду в отпуск, когда похудею”; “займусь собой, когда дети вырастут”, - и так далее. Всё это превращается в бесконечный круг ожиданий, когда кажется, что светлое будущее где-то там, впереди, ждёт нас. При этом частично или полностью обесценивается настоящее, как будто бы то, что происходит сейчас, неважно, это как бы пробник жизни. Какая разница, что приходится ходить на работу, которая давно надоела, впереди же отпуск! Не важно, что отношения перестали...

Как найти своего человека? "Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, и вам повезет встретить кого-то". (Эрик Берн) Это значит, что не стоит зацикливаться на поиске отношений, сначала постройте хорошие и прочные отношения с собой. Поймите, что вы важны сами по себе. Начните уважать себя, своё время. Покупайте новую одежду когда хочется, а не ждите, когда старая начнёт рассыпаться в пыль. Приготовьте себе полезную и вкусную еду, вместо того, чтобы питаться месяцами дошираком, запивая быстро-растворимым кофе...