RIVITSKAYA

Отказ от кофе для меня был очевидным, когда стала замечать, что я с каждым днем добавляю в чашку больше ложек кофе, чем прежде. Сначала это была одна чайная ложка, потом две, да еще и три, и когда я обнаружила, что три ложки уже не ощущаю, решила отказаться от него. Почему это происходило, из-за чего мне не хватало уже трех ложек? Рассмотрим, какой вред здоровью несет кофе: Кроме этого. кофеин вымывает из организма и препятствует усвоению таких важных микроэлементов, как: калий, кальций, магний, натрий, а также витаминов - B1, B6...

Повысить уровень мотивации при пробуждении и перестать откладывать свой будильник на 5 минут. Как же это сделать? Чтобы встать рано с энтузиазмом встречать новый день, если уровень мотивации равен нулю. Ответ: шаг за шагом, постепенно. 5 утренних этапов, которые помогут вам вставать с легкостью. 1. Нужно помнить, что первая мысль утром, будет такой же как и последняя мысль перед сном. Поэтому нужно с вечера давать себе установку, активно формировать положительные ожидания относительно следующего утра...

Чувство счастья так редко посещает наши души, а так хотелось бы, чтобы мы себя чувствовали лучше постоянно, для этого нужно делать следующее. 1. Не ругай себя за неудачи. Ты должен быть мягче к себе. У тебя только одна жизнь, которую ты можешь прожить. Цени её. 2. Не осуждать других людей. Жизнь других людей мы видим только частями, но не полностью. 3. Если у тебя сейчас не самые лучшие обстоятельства, нужно понимать, что это пройдет и будет всё хорошо...

Вегетарианцы ломают голову, что же вкусного приготовить с соевым мясом? 5 простых рецептов, которые помогут решить эту проблему. Рецепт 1. Салат из соевого мяса и редьки. Потребуется: 200 г отварного соевого мяса, 200 г редьки, 100 г постного майонеза, 1 головка репчатого лука, соль, перец, зелень. Варёное мясо и лук мелко нарезать и обжарить в масле. Редьку натереть на крупной терке. Всё посолить. поперчить, заправить майонезом, хорошо перемешать и украсить зеленью. Рецепт 2. Соевая подлива. Потребуется:...

Тофу - это соевый творог, хорошо знакомый всем вегетарианцам, пришедший в японскую кухню из Китая. Ниже приведены 5 простых и вкусных рецептов с тофу. Рецепт 1. Перец сладкий с тофу. Потребуется: 500 г тофу, 10 сладких красных перцев, 3 столовые ложки сметаны, соль, перец, зелень. Перец разрезать на половинки, вынуть семечки. Тофу растереть со сметаной, чесноком, солью, перцем, заполнить им половинки перца и украсить их зеленью. Также можно положить в духовку и запекать до готовности. Рецепт 2...