Здоровье прежде всего

Как известно, по уставу ВОЗ, "здоровьем является состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутсвие болезней и физических дефектов". На состояние нашего здоровья влияют многие факторы. К ним можно отнести:уровень медицины, генетика, климат, образ жизни. Все это напрямую влияет на самочувствие человека. Кроме того, необходимо формировать культуру здоровья, новые взгляды на свое самочувствие. Жизнь без курения, алкоголя, наркотиков - одни из главных принципов здорового образа жизни. Не помешает и сбалансированный рацион питания, а также достаточные физические нагрузки...

Исследователи осознают преимущества йоги Так случилось, что западная наука начинает давать некоторые конкретные подсказки относительно того, как йога работает для улучшения здоровья, лечения болей и болей и сдерживания болезней. Как только вы их поймете, у вас появится еще больше мотивации встать на свой коврик, и вы, вероятно, не будете чувствовать себя косноязычным, когда в следующий раз кто-то захочет получить западные доказательства. Опыт из первых рук с преимуществами йоги Я сам реально испытал целительную силу йоги. За несколько недель до поездки в Индию в 2002 году для изучения йога-терапии у меня появилось онемение и покалывание в правой руке...