Роль здоровья внутри

Великий американский комик Джордж Бернс однажды сказал: «Если вы спросите, что является самым важным ключом к долголетию, я бы сказал, что это отказ от беспокойства, стресса и напряжения. И если бы вы меня не спросили, мне все равно пришлось бы это сказать ». Бернс должен знать — ему было сто лет, и он все еще работал, когда умер в 2006 году. Хронический стресс называют «тихим убийцей». Он ставит под угрозу нашу иммунную систему и все чаще признается западной медициной в качестве основного фактора, способствующего возникновению некоторых из самых стойких и хронических заболеваний нашего времени, таких как болезни сердца, рак, ожирение, болезнь Альцгеймера, депрессия и многие другие...