Как набрать вес худому и высокому парню
Говорю на личном опыте, занимаюсь 1.8 года, рост 193 см начальный вес был 63 кг 14 лет,62-63 кг На этой фотографии мой вес был примерно 62-63 кг, где то через месяц, я пошел в фитнес зал. Я смотрел обучающие...