Samorazvitie

Уже на протяжение 4 месяцев я делаю каждый день один и тот же ритуал. При ежедневном выполнении которого , вы несомненно улучшите, качество своей жизни в положительную сторону. Есть замечательная книга , которую написал Дэвид Осборн " Магия утра для финансовой свободы" , после многих исследований и общений с выдающимися людьми , он пришел к выводу, что многих этих людей объединяло то , что их утро было похоже. Прочитав данную книгу, и опираясь на то что некоторые утренние ритуалы я уже совершал каждое утро , я решил добавить некоторые из них, и опробовать...

Решил внедрить в свою повседневную жизнь медитацию, и посмотреть как она сказывается на делах , и для чего вообще нужен этот повседневный ритуал в жизни многих успешных людей. Во многих книгах по увеличению эффективности в делах и в жизни , и по биографии многих людей этот ритуал не редко встречается. Я задался вопросом : " Как он может влиять на продуктивность дня, и действительно ли он хорош ?" Так-как раньше я считал что это просто трата времени , и там люди якобы уходят в какой-то Астрал , а смысла в этом нет...

Прочитал в книге что ранние подъемы в 5 утра приводят к повышению работоспособности, успеваешь сделать больше, улучшается общее самочувствие . Решил провести 30 дневный тест на ранний подъем. Так как я "Cова" сам по себе и всегда предпочитал вставать не раньше 9:00 за исключением рабочих дней. Первые 7 дней вставать было тяжело далее легче, и каждый день улучшается работоспособность , были дни когда действительно было очень сложно не отключить будильник. Для этого убирал телефон дальше , и после отключения будильника сразу шел чистить зубы...