Неправильное "правильное питание" — об РПП из первых рук
В уходящем десятилетии стала активно развиваться пропаганда спорта и здорового образа жизни, разве это не прекрасно? Конечно, ведь все больше людей начинает следить за своим физическим и ментальным здоровьем. Но и у этого явления есть обратная сторона. Мы так часто слышим о постулатах правильного питания, а особенно рациона при похудении, что, кажется, уже все знаем фразы "никакого сладкого/жирного/мучного", "никакой еды после 6" и так далее. Но проблема в том, что когда мы начинаем придерживаться...