❌Разрушаю мифы о углеводах❌
⠀ ⛔️От углеводов толстеют! Мы поправляемся лишь потому, что употребляем калорий больше, чем тратим. Зачастую маленьким перекусом можно запросто перебрать свою дневную норму калорий. ⠀ ⛔️Простые углеводы самые вредные! Сами по себе быстрые углеводы не вредны, если употреблять их в умеренных количествах...