5 продуктов, которые необходимы вашему сердцу
Чтобы сердце было всегда здоровым, недостаточно просто избегать вредной и жирной пищи. Необходимо лишь питаться правильно и употреблять полезные продукты, которые так нужны вашему сердцу! 1.Орехи и семена. Пророщенные семена и орехи также известны своим высоким содержанием калия и магния, снижающими кровяное давление. Грецкие орехи (в которых, кстати, помимо всего прочего содержится и омега-3), миндаль, льняное семя, фундук будут прекрасным выбором при составлении диеты для человека, который хочет избежать проблем с сердцем в будущем...