Найти в Дзене
Закреплено автором
Анна Коваленко
Недавно общалась с руководителем бизнес-подразделения архитектурно-строительной отрасли. - Расскажите о своей жизни, какая она? - Утром на работу - ждешь выходные. В выходные готовишься к работе - ждешь отпуск. В отпуске ждешь выход на работу и морально готовишься к авралу, который непременно произошел за время отсутствия. - Да, наверное сложно морально... А как же семья, дети, друзья, здоровье? Есть же ещё что-то, кроме работы? - А все тоже самое! Знакомишься - ждешь встреч, женишься - ждешь детей, родились - ждешь, когда вырастут, потом - когда съедут. И вот тогда то я поживу для себя... Но нет. Когда они съезжают, почему-то становится грустно. И вдруг не о чем разговаривать с теми, кто еще рядом. Дома становится невозможно. Скорее бы на работу... Круг замкнулся🤔 - Странно - говорит мой собеседник. Рассказал Вам и кажется, что я постоянно нахожусь в предвкушении сегодняшнего дня. А когда этот день наступает, я, не успевая его заметить, жду следующий... Да, так работает наше подсознание. Нам нужно вербализовать (проговорить) ситуацию и свои чувства, чтобы увидеть, что же действительно происходит со мной. Желательно, чтобы при этом кроме стенки нас кто-то активно / внимательно слушал. Я предлагаю вам интересное упражнение, которое поможет посмотреть на свою жизнь свежим взглядом и принять взрослые решения: ✅ хочу ли я что-то изменить и, если да, то с чего начать? ✅ могу ли я что-то изменить и, если да, то как это сделать? ✅ надо ли мне что-то менять и, если да, то зачем? А если не менять, не делать, что будет с моей жизнью Через год❓ Через три❓ Пишите в комментариях: «Хочу подарок» 🎁 Я буду рада поделиться с вами тем, что помогает жить мне!
2 года назад
Опубликовано фото
3 дня назад
Докладываю
! В это воскресенье прошла наша шестая встреча терапевтической группы. Конечно, мы были так увлечены, что я забыла сделать памятное фото или видео 😢 😢 Поэтому буду очень благодарна участникам, если напишут или наговорят обратную связь и свои впечатления! Следующая планируется на 03.05.2026 также м. Сухаревская в 11:00 и запись по-прежнему @Any_Kovalenko Каждый участник рассказывал пример своего конфликта, который беспокоит, двое других разыгрывали сценку и потом мы все обсуждали как это выглядит со стороны, кто что чувствует, думает, какие особенности у этого конфликта. В этот раз слёз не...
3 дня назад
«К себе нежно
» Рекомендовал… ДЕДУЛЁК!!! Он смотрел его в кинотеатре, благодаря прекрасной организации «Счастливое долголетие». Ну а так как он у меня человек мудрый, я прислушалась! Но… в кинотеатр не дошла, онлайн его ещё не было и я про него… забыла. И вот вчера в чате наш двигатель всего что только можно (Татьяна) напомнила, прислав скрин из Кинопоиска! Интересный момент, что фильм ПРЯМ СТУЧАЛСЯ КО МНЕ из разных источников. Обратите внимание, когда разные люди предлагают вам посмотреть один и тот же фильм или почитать книгу или сходить на мероприятие - вам туда точном надо❗️ Важные линии фильма: - бассейн...
4 дня назад
5 дней назад
Сегодня я закрываю важный этап своей жизни
А точнее - завершаю сотрудничество с Альфа-Банком по проекту реализации брендированных зон в вузах РФ. За 2,5 года мы вместе сделали больше 10 площадок в ведущих университетах страны❗️ Это было про людей, про атмосферу, про ощущение движения и смысла. я чувствовала себя нужной и важной❣️ Хочу поблагодарить жизнь: ➖за опыт, ➖за знакомство с умными, глубокими, интересными людьми, ➖за возможность снова почувствовать себя студенткой с тем самым замиранием сердца внутри. И, конечно, за коллег из Альфа-Банка!...
1 неделю назад
Когда в отношениях начинается охлаждение, это почти никогда не происходит резко
Всё меняется постепенно: меньше сообщений, меньше вовлечённости, меньше инициативы. А внутри у вас всё больше мыслей, больше анализа, больше тревоги. Вы начинаете прокручивать переписку, считывать интонации, задаваться вопросом: «Я что-то делаю не так?» И в этот момент включается привычный сценарий, у каждого он будет свой: 1️⃣ Кто-то начинает стараться ещё сильнее — быть удобнее, мягче, внимательнее, лишь бы вернуть прежнее тепло. 2️⃣ Кто-то закрывается и делает вид, что всё равно, хотя внутри больно...
1 неделю назад