Найти в Дзене
Закреплено автором
Анна Коваленко
Недавно общалась с руководителем бизнес-подразделения архитектурно-строительной отрасли. - Расскажите о своей жизни, какая она? - Утром на работу - ждешь выходные. В выходные готовишься к работе - ждешь отпуск. В отпуске ждешь выход на работу и морально готовишься к авралу, который непременно произошел за время отсутствия. - Да, наверное сложно морально... А как же семья, дети, друзья, здоровье? Есть же ещё что-то, кроме работы? - А все тоже самое! Знакомишься - ждешь встреч, женишься - ждешь детей, родились - ждешь, когда вырастут, потом - когда съедут. И вот тогда то я поживу для себя... Но нет. Когда они съезжают, почему-то становится грустно. И вдруг не о чем разговаривать с теми, кто еще рядом. Дома становится невозможно. Скорее бы на работу... Круг замкнулся🤔 - Странно - говорит мой собеседник. Рассказал Вам и кажется, что я постоянно нахожусь в предвкушении сегодняшнего дня. А когда этот день наступает, я, не успевая его заметить, жду следующий... Да, так работает наше подсознание. Нам нужно вербализовать (проговорить) ситуацию и свои чувства, чтобы увидеть, что же действительно происходит со мной. Желательно, чтобы при этом кроме стенки нас кто-то активно / внимательно слушал. Я предлагаю вам интересное упражнение, которое поможет посмотреть на свою жизнь свежим взглядом и принять взрослые решения: ✅ хочу ли я что-то изменить и, если да, то с чего начать? ✅ могу ли я что-то изменить и, если да, то как это сделать? ✅ надо ли мне что-то менять и, если да, то зачем? А если не менять, не делать, что будет с моей жизнью Через год❓ Через три❓ Пишите в комментариях: «Хочу подарок» 🎁 Я буду рада поделиться с вами тем, что помогает жить мне!
1 год назад
Маски, которые мы носим: как разглядеть человека за ролью
Маски, которые мы носим: как разглядеть человека за ролью? Если вам одинаково интересна история культуры и психология – эта встреча для вас! В 16 веке в солнечной Италии родился новый вид театра – комедия дель арте или комедия масок. Главная особенность в том, что актер, получив однажды свою маску, больше с ней не расставался и играл одну роль всю жизнь. Каждый день он работал над ней, постепенно растворяясь в роли и срастаясь с маской… Так, наверное, мог бы начинаться роман-антиутопия о будущем, где все люди ежедневно ходят в масках...
15 часов назад
Пришла ко мне как-то одна пара
Пришла ко мне как-то одна пара. По-человечески усталые, чуть растерянные и с той самой лёгкой растянутой улыбкой, которую часто делают люди, когда уже не знают, плакать им или смеяться; сели друг напротив друга, посмотрели на меня и произнесли что-то в духе: «Мы десять лет спорим, и это уже не смешно». Я слушала, они привели кучу примеров — «куда поехать в отпуск», «в какой садик отдать ребёнка», «какой диван взять», — и когда я слушала дальше, стало ясно, что темы меняются, а сценарий остаётся...
3 дня назад
С просторов интернета (пятница должна быть веселой
С просторов интернета (пятница должна быть веселой!) Хит-парад диалогов у психотерапевта 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 1. Женщины, 35-40 лет: - Хочу, чтоб вернулся. - Зачем? - Хочу, чтоб приполз назад, я б его пнула и бросила. 2. Женщины, 28-34 года: - У меня хорошая работа, карьера, квартира, машина, но нет мужчины. Мне бы понять, что я не так делаю. - Зачем Вам мужчина, если у Вас все есть? - Детей хочу. А мужчина, да, не очень нужен. 3. Женщины, 20-27 лет: - Мне бы наладить отношения с матерью. - "Наладить"- это как? - Я её очень люблю, но что бы сделать, чтоб её в моей жизни не было? 🖋🖋🖋🖋🖋🖋❇️ 4...
3 дня назад
Октябрь уже наступил
Октябрь уже наступил 🍂 И я подготовила для вас расписание наших встреч и мероприятий. В этом месяце будет много интересного — онлайн, оффлайн и даже поход в театр 🎭 Каждое событие я буду подробно анонсировать отдельным постом, а пока можно заглянуть в картинку и наметить для себя, где хочется присоединиться...
4 дня назад
Друзья, приглашаю вас в особое пространство игры "Богатство рода", где можно глубоко заглянуть в свою родовую историю и найти те ресурсы
Друзья, приглашаю вас в особое пространство игры "Богатство рода", где можно глубоко заглянуть в свою родовую историю и найти те ресурсы, которые передаются нам по наследству. ✨ Что это за игра? Это трансформационная игра, которая помогает через метафоры, вопросы и игровые ситуации увидеть новые связи, осознать свои установки и активировать силу рода. Часто в процессе игроки находят неожиданные ответы и получают мощные инсайты. ✨ Кому и зачем? Тем, кто хочет укрепить связь с родом и почувствовать поддержку предков...
4 дня назад
🔥 Конфликт ≠ ссора
🔥 Конфликт ≠ ссора Когда мы слышим слово «конфликт», в голове сразу всплывает картинка: крики, «ты всегда!», «а ты никогда!», хлопающая дверь и драматичная музыка на фоне. Но правда в том, что конфликт — это не всегда буря. Иногда он тихий, как утренний кофе без сахара, но от этого не менее горький. 🔹 Громкий конфликт Это то самое «всё понятно» — ссоры, упрёки, кто громче перекричит, тот и победил (спойлер: на самом деле проиграли оба). Эмоции кипят, и вроде бы всё выплеснули… но осадочек остался...
5 дней назад
🔄 Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях
🔄 Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях? Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну как так? Снова тот же самый сюжет… Только партнёр другой, а история такая же»? Кто-то встречает людей, которые сначала кажутся «тем самым исключением», а через пару месяцев исчезают без объяснений. Кто-то каждый раз строит отношения, которые начинаются ярко, но быстро увядают в холод и обесценивание. Кто-то снова и снова оказывается в ссорах «по одному и тому же сценарию»: недопонимание → обида → молчание → вспышка...
6 дней назад
🔄 Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях
🔄 Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях? Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну как так? Снова тот же самый сюжет… Только партнёр другой, а история такая же»? Кто-то встречает людей, которые сначала кажутся «тем самым исключением», а через пару месяцев исчезают без объяснений. Кто-то каждый раз строит отношения, которые начинаются ярко, но быстро увядают в холод и обесценивание. Кто-то снова и снова оказывается в ссорах «по одному и тому же сценарию»: недопонимание → обида → молчание → вспышка...
6 дней назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
🎲 Богатство рода»: почему после игры участники плачут… и благодарят
🎲 Богатство рода»: почему после игры участники плачут… и благодарят Вчера мы встретились в новом месте — уютном фудкорте рядом с метро Ботанический сад. Кофе, вкусняшки и… трансформационная игра «Богатство рода». Каждый раз, когда я провожу эту игру, а это было уже больше 12 раз, я замечаю: ✨ участники приходят с тяжёлым запросом ✨ в процессе игры проживают сильные эмоции, иногда плачут и это нормально и нужно 🙏 ✨ уходят с ясностью, облегчением и новыми смыслами, с пониманием как двигаться дальше. Вчера было особенно интересно. Одна участница пришла после долгой болезни и сказала, что для неё это — возвращение к себе...
1 неделю назад