Недавно общалась с руководителем бизнес-подразделения архитектурно-строительной отрасли. - Расскажите о своей жизни, какая она? - Утром на работу - ждешь выходные. В выходные готовишься к работе - ждешь отпуск. В отпуске ждешь выход на работу и морально готовишься к авралу, который непременно произошел за время отсутствия. - Да, наверное сложно морально... А как же семья, дети, друзья, здоровье? Есть же ещё что-то, кроме работы? - А все тоже самое! Знакомишься - ждешь встреч, женишься - ждешь детей, родились - ждешь, когда вырастут, потом - когда съедут. И вот тогда то я поживу для себя... Но нет. Когда они съезжают, почему-то становится грустно. И вдруг не о чем разговаривать с теми, кто еще рядом. Дома становится невозможно. Скорее бы на работу... Круг замкнулся🤔 - Странно - говорит мой собеседник. Рассказал Вам и кажется, что я постоянно нахожусь в предвкушении сегодняшнего дня. А когда этот день наступает, я, не успевая его заметить, жду следующий... Да, так работает наше подсознание. Нам нужно вербализовать (проговорить) ситуацию и свои чувства, чтобы увидеть, что же действительно происходит со мной. Желательно, чтобы при этом кроме стенки нас кто-то активно / внимательно слушал. Я предлагаю вам интересное упражнение, которое поможет посмотреть на свою жизнь свежим взглядом и принять взрослые решения: ✅ хочу ли я что-то изменить и, если да, то с чего начать? ✅ могу ли я что-то изменить и, если да, то как это сделать? ✅ надо ли мне что-то менять и, если да, то зачем? А если не менять, не делать, что будет с моей жизнью Через год❓ Через три❓ Пишите в комментариях: «Хочу подарок» 🎁 Я буду рада поделиться с вами тем, что помогает жить мне!
Анна Коваленко
ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Удивительно, как иногда обычная уборка дома заставляет задуматься о работе, ответственности и людях. С весны меня не отпускает мысль, что дома пора сделать генеральную уборку. У нас в семье как-то само собой сложилось: весной и осенью - чистые окна, постиранные шторы, порядок в каждом уголке. Когда дома чисто - мне спокойно. Но в этом году жизнь внесла свои коррективы. В нашей семье кто-то работает без выходных (мы с мужем), кто-то болеет (старшенький), а кто-то ещё просто не дорос до генеральной уборки (младшенький)...
В новой рубрике
💬🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓ В новой рубрике #Вопрос_психологу я ответила на три темы, с которыми сталкиваются очень многие: • Почему я постоянно прокручиваю неприятные ситуации в голове и не могу отпустить их❓ • Как перестать зависеть от мнения окружающих❓ • Почему я чувствую вину, когда отказываю людям❓ Если вы хотя бы раз ловили себя на подобных мыслях, этот выпуск может оказаться для вас полезным. В ответах - не только объяснение, почему так происходит, но и практические ориентиры, которые помогут лучше понять себя и начать менять привычные реакции...
«Почему он не пишет?» - вопрос, который забирает слишком много нашей энергии
Мы придумываем объяснения, анализируем каждую деталь, ищем скрытые смыслы. А можно задать вопрос по-другому: Почему мое настроение, самооценка и планы на жизнь зависят от чужого сообщения? Ожидание редко приносит ясность. Зато оно легко крадет время, которое можно было прожить для себя. 💭 Вы когда-нибудь ловили себя...
