А вы знаете как пить воду?
Этот текст для тех, кто до сих пор думает что его норма воды это 2 литра в день. Этот миф уже давно изжил себя, ведь для каждого человека существует своя норма воды. Сегодня я расскажу вам об этом. Чтобы понять сколько воды нужно потреблять в день, достаточно знать свой вес и простую формулу. =вес(кг)*0,04(л) - на килограмм веса рекомендуется 40мл воды. Пример: мой вес 43 кг, рассчитываем: 43*0,04=1,72 (л) Таким образом, получается что для поддержания водного баланса мне достаточно выпивать 1,72 литра воды в день...