Как справиться со стрессом.
1.Как выйти из стресса, если я не контролирую ситуацию Бывают периоды в жизни, когда ваша судьба зависит от других людей. Пока ситуация не решится, следуйте методам и уловкам, как успокоить нервы и снять стресс. Часто для избавления от проблемы требуется время и спокойствие. Нормализуйте дыхание. Делайте глубокий вдох, затем медленный выдох. Нужно пойти и подышать свежим воздухом. Хороший массаж Разговор с психологом Медитация 2.Как справиться со стрессом самостоятельно. Серьезный стресс выдают не только физические симптомы, но и психологические...