в поисках себя

Мне всю жизнь рассказывали о том, что IQ — это ерунда, которая ни о чём не говорит, но всё же было приятно выяснить, что его уровень довольно высок. Появилось желание учиться ещё больше, становиться ещё лучше. Умнее. Только вот не так это просто, а привычки как ни крути, влияют на многое. ▶Читай Как много тут слов про чтение, но мотивации чаще всего хватает на день-два и это плохо. Ведь книги — это пища для интеллекта, особенно если читать утром. ▶Думай Иногда безумно хочется выключить мозг, чтобы мыслей в голове не было...

Очень часто мы сталкиваемся с тем, что в процессе общения с другим человеком возникают казусы, которые связаны с недопониманием. И данная проблема может сильно сказаться на отношениях. Что же делать, чтобы этого избежать? Слушай внимательно Это основа любого общения. Если ты не будешь слушать своего собеседника, то вполне вероятно, что когда-нибудь выдастся ситуация, из-за которой хлынет волна недопонимания. Научись воспринимать информацию К сожалению, мало просто слушать, нужно еще и прогнать информацию через себя...

На пороге сентябрь. А это значит, что пора составлять новый список дел — на осень. Держи нашу подборку целей, которые помогут прочувствовать атмосферу чарующего времени года, и не забудь поделиться своими в комментариях. 1. Составить трекер полезных привычек; 2. Собрать гербарий из осенних листьев; 3. Сварить яблочное варенье или приготовить шарлотку; 4. Начать вести дневник благодарностей; 5. Записаться на прием к врачу; 6. Запастись теплыми свитерами и горячим чаем; 7. Устроить вечерний марафон просмотра фильмов; 8...

Иногда получается так, что нам не хочется отвечать на заданный собеседником вопрос. На то могут быть разные причины, но как избежать темы, которую тебе неприятно обсуждать?  🌿Вопросом на вопрос  Да, самая простая техника в такой ситуации: задать встречный вопрос. Или вопрос совершенно из другой области. И часто это работает. Например, известные люди часто поступают так с вопросами журналистов, на которые не хотят отвечать.  🌿Задавай много вопросов  На заданный вопрос отвечай несколькими уточняющими вопросами — чем больше, тем лучше...

— Спать 7-8 часов в день; — Пить достаточное количество воды; — Вести дневник для записи достижений и приятных моментов; — Делать утреннюю зарядку и растяжку; — Периодически проводить разминку или проводить полноценную тренировку, если есть возможность; — Упражнения для развития памяти; — Читать полезные статьи и книги; — Медитировать;...