Семь навыков
Процесс самообновления должен включать в себя сбалансированное обновление всех четырёх измерений человеческой природы: физиологического, духовного, интеллектуального и социально-эмоционального.
Физическое измерение
Физическое измерение предусматривает эффективную заботу о своем физическом состоянии: употребление правильной пищи, обеспечение достаточного отдыха, регулярные физические упражнения.
Духовное измерение
Духовное измерение – это ваша сердцевина, ваш центр, ваша приверженность собственной системе ценностей...