Белок
Чем полезен белок и почему от него худеют Белок входит в список трех основных компонентов, которые каждый день в определенном количестве нужно употреблять человеку. Кроме того, белок является строительным материалом для тканей и клеток, способствует восстановлению и обновлению организма. Также, вся белковая пища разрушает токсины и обеспечивает организм энергией. Если регулярно недополучать белка, то начнутся проблемы с работой печени, других органов и систем. Нехватка белковой пищи вызывает чувство голода и усиливает тягу к сладкому...