Мисс Несовершенство

Рано говорить, надолго ли. Надеюсь, навсегда. Как минимум раньше я даже не пыталась. Точнее, принимала решение, но, как только в пачке сиротливо болталась одна сигарета, неслась в магазин пулей. Сегодня 10 дней без сигарет. И это ужасно. Но терпимо. Почему бросила? В рамках своей программы, конечно. Во-первых, 5000 кровных в месяц на сигареты. Во-вторых, таки неполезно и вонюче. Но главным для меня было третье. Сам факт своей зависимости. Как это я, венец блин творенья, завишу от дымной вонючей...

Поделюсь своим опытом работы с сэлф-хелп книгами и теми причинами, по которым я больше не трачу на них время. Читать я люблю, но сейчас концентрируюсь на художественной и профессиональной литературе. Никаких «Лучших версий себя» и прочего мусора. Понятно, книги книгам рознь. Есть стоящие издания по психологии, тайм-менеджменту, продуктивности и финансам, но они составляют примерно 5% от того, что есть на книжном рынке. Остальные 95% - просто бизнес, призванный продать под кричащей обложкой и так всем известную банальщину...

Суббота на дворе, а я сижу с чашкой кофе и думаю об итогах. Они неплохие. Не идеальные тоже, но это и ни к чему. Итак, открываю традиционную субботнюю рубрику «итоги недели». Питание. + Есть стала меньше. Ужин практически всегда - пара яблок, и голода нет. Знаю, что фрукты на ужин не лучшая затея, но сейчас моя цель - именно облегчить последний приём пищи. И она достигнута. Порции завтрака и обеда сократила. Не отказалась от кофе с молоком. Пытаюсь пить не больше двух чашек в день, но совсем отказаться не получилось...

Потому что так проще. Я толстуха со стажем. Сколько себя помню, я жила в двух состояниях: на диете (стройная, красивая) и на дне (нажравшая +10 кг). И именно поэтому про диеты я сейчас забываю и ищу золотую середину. Не бегать с голодными глазами, чтобы потом не нажирать. Люди на диете одержимы едой. И в этом подвох. Пока они ограничивают себя, им снятся тортики и жареные куры. Я сама не раз просыпалась в ужасе и чувстве вины, потому что во сне ела ела ела. Как только я озадачиваюсь питанием, оно начинает занимать 80 % моих мыслей...

Привычки складываются постепенно, становятся частью жизни, и избавиться от них ой как трудно. Они могут облегчать жизнь, а могут усложнять. Сегодня расскажу про усложняющие.