Правильный завтрак для похудения
По мнению диетологов, завтрак должен быть неотъемлемой составляющей начала каждого дня. Утверждение поддерживает большая часть медиков. Польза завтрака: Полезный и регулярный завтрак защищает от расстройств пищевого поведения. После 8-10 часов наш организм нуждается в топливе. Если не позавтракать, то в крови падает уровень сахара и это приводит к неконтролируемым приступам голода Какой он правильный завтрак? Правильный завтрак — завтрак, после которого вы чувствуете себя бодро и энергично, не ощущаете голода, вплоть до обеда...