Здрав Здравыч

Сегодня выражение «Без ГМО» можно увидеть на тысячах товаров из разных групп. Причем часто наклейку или графическое изображение размещают к месту и не к месту, доводя ситуацию до абсурда. Чего стоит только...

Бессонница – совсем не редкость для современного человека. Переутомление, стресс, нарушение режима питания и отдыха могут приводить к нарушениям сна. Невозможность погрузиться в глубокий сон и запустить регенерацию тела приводит к переутомлению и проблемам со здоровьем. Учитывая, что наша еда оказывает огромное влияние не только на общее состояние сытости, но и регулировать поведение, стоит проанализировать, что мы потребляем для получения нужного эффекта. Давайте поговорим о продуктах питания, способствующих более легкому и глубокому засыпанию...

Существует огромное количество отдушек промышленного производства, однако их эффективность или безопасность для человека может быть под сомнением, особенное. Если состав полон синтетических компонентов. Какая альтернатива? Сделать отдушку из натуральных ингредиентов самому! Когда стоит применять отдушку для белья? Практически постоянно, когда вы хотите, чтобы от вашей одежды или постельного белья пахло свежестью. Чаще всего речь идет о сезонной одежде, которая большую часть времени лежит в шкафу с плохой вентиляцией...

Человек всю историю существования ищет панацею – лекарство от всех болезней, решение всех проблем. К сожалению поиски еще продолжаются, однако, на своем пути Человек встречает массу интересного, открывает полезные средства и рецепты, помогающие, если и не во всех, то в очень и очень многих ситуациях. Одним из таких универсальных помощников выступает ашваганда – растение, крайне популярное в аюрведической медицине и практиках. О чем речь? Ашваганда, Withania Somnifera, индийский женьшень, ядовитый крыжовник или зимняя вишня имеет много названий...

Продолжая тему ухода за кожей лица и предотвращения появления угревой сыпи, давайте рассмотрим наиболее действенные меры по уходу за инструментами для макияжа. В зависимости от того, из каких материалов изготавливаются кисти, применяются средства поддержания гигиены. О том, что инструменты после применения необходимо чистить знает каждый, однако, делать это нужно не раз в год или раз в месяц, а чаще. Если не следить за чистотой кистей, вероятность появления угревой сыпи и прыщей значительно выше...

Многих родителей волнует вопрос, как увеличить долю овощей в рационе. Дети часто отказываются, капризничают, а родители не знают, как справиться с проблемой и пустили ситуацию на самотек. Это большая ошибка, так как растущий детский организм требует огромного количества нутриентов, минералов, витаминов для здорового развития. И взять их из сладостей, мяса или витаминов просто невозможно, да и более привлекательные фрукты с этой задачей справляются не всегда. Тем более, что фрукты содержат большое количество сахаров, что не всегда является здорово...

Трудно найти человека, который не любит шоколад. Молочный, темный, белый, с добавками и без – не важно. При соблюдении рецептуры, получается невероятно вкусная сладость. А знаете ли вы, что это не только вкусно, но и полезно? Конечно же речь идет о темном шоколаде, так как в белом или молочном слишком много сахара. Темный шоколад имеет массу плюсов: нормализует настроение; улучшает память; повышает когнитивные способности; улучшает работу сердечно-сосудистой систем; снижает уровень стресса. Наконец это просто вкусно...

Высокие физические нагрузки требуют мобилизации всех ресурсов тела и огромное значение имеет уровень влаги в организме. Первый враг тренировок – обезвоживание. Именно поэтому каждый тренер рекомендует брать в зал запас воды, примерно 1-1,5 литра. Желательно даже не воды, а изотоники, способные восстановить и потерю минералов, в большом количестве выделяющихся вместе с потом. При этом, обезвоживание негативно сказывается и на рабочих качествах мышечных волокон, ускоряя утомляемость и вызывая ощущение вялости...

Болит голова! Иногда это действительно мучительно больно. Чаще всего это связано с системными нарушениями в организме человека и заболеваниями или расстройствами в работе сердечно-сосудистой системы. ТОП-10 причин головных болей 1. Заболевания головного мозга и сердечно-сосудистой системы. 2. Гормональные нарушения. 3. Неврологические заболевания, травмы и защемления. 4. Гипертонический криз. 5. Нарушения психической сферы. 6. Воспаления. 7. Офтальмологические заболевания. 8. Мигрень. 9. Стресс...

В этой статье: Жирные кислоты омега-3 Кверцетин Белокопытник Бромелайн Витамин C Яблочный сидр Первоначальные причины аллергии Неполадки в работе пищеварительной системы Стресс Плохое питание Наступление весны и лета для большинства людей связано с зеленью, цветами и солнечными днями, но не для всех. Миллионы людей по всему миру страдают от аллергии. Чем это чревато? Обостряются симптомы, разные в зависимости от типичных проявлений: · чихание, раздражение слизистых, заложенный нос, выдления; · кожные проявления; · расстройства пищеварительной системы...

Лютеин и зеаксантин – известные каротиноиды желто-оранжево цвета. Имеют растительное происхождение и оказывают значительное влияние на здоровье органов зрения. В частности, являются критичными веществами для хрусталика и желтого пятна сетчатки. Природные источники лютеина и зеаксантина – шпинат, листовая капуста и другие зеленые листовые овощи. Большая концентрация этих веществ в яичном желтке. На сегодняшний день проведены многочисленные исследования о влиянии лютеина и зеаксантина на органы зрения...

Эта статья может быть полезной для каждого. Усталость, упадок сил все это частые спутники современного человека. Если питание достаточное, режим отдыха и труда не нарушается, причин для такого самочувствия может быть очень и очень много. Крайне редко внимание врачей уделяется уровню железа в крови. Делается анализ крови на гемоглобин и при нормальных показателях все успокаиваются, а это неверно. Ряд исследований Беат Шауба доказал, что даже при нормальном уровне гемоглобина, железа может не хватать...