Андрей Андрюшкевич

В современном мире травматические события приобретают все больший масштаб и часто затрагивают не отдельного человека, а целые группы людей. Как мы можем помочь себе или близким, если они оказались в травмирующей...

Для начала скажу, что вы не можете контролировать способности других давать, любить или понимать. Допустите, что они делают все самое лучшее, и уважайте то, на что они способны, вместо того, чтобы жаловаться на то, что они не делают...

Знакомы ли вам ситуации, когда вы сначала сорвались на конфликт, а после задумались: и зачем мне это надо было, только настроение испортил/а? Или ваши личностные границы продавили, а вы сразу не заметили?...

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным...

Как обычно рассуждает человек тревожный, ревнивый: «Ну кому я нужна буду одна», «как я буду себя обеспечивать», «кто меня будет любить»? И причиной тому, привычка, что источник всех важных ценностей находится во вне и не зависит от самого человека...

Ключевой аспект искусства внутренней игры – способность признавать и трансформировать трудные, неприятные чувства, которые могут возникнуть в той или иной ситуации. Один из основных факторов, от которых...

Дети всегда будут шалить, шуметь, капризничать, лезть куда не надо. В общем, всячески испытывать на прочность родительское имущество и родительские нервы. Журнал "Мой маленький" попытался найти ответ на...

Усталость, раздражительность, сонливость, отсутствие жизненных сил и интереса ко всему происходящему. Причиной этих и многих других неприятных состояний чаще всего является накопленный стресс. Но есть и другая причина, менее известная, но не менее важная, и имя ей - «синдром назавершённого действия»...

1.⚠️Страх Человек, испытывающий страх перед жизнью, перед другими людьми, боящийся действия, совершения усилий, — неуспешен, даже если он обладает пещерой с сокровищами. ✔✔✔✔Практика: 1. Осознайте причину страха...

Сегодня расскажу Вам об одной очень элементарной и в то же время очень глубокой. Основана она на спиральном погружении в дебри собственных реакций и осознании глубоких причин собственных поступков. Для работы нам понадобятся бумага и ручка или компьютер и чистый текстовый документ...

​ «Говорите не так, чтобы вас можно было понять, а говорите так, чтобы вас нельзя было не понять». В конце приведем конкретные примеры из практики: Способ 1. Банальная фраза - "Друг, устрой себе переменку и сделай мне кофе"...

Практически у всех народов мужчины физически агрессивнее женщин, а также более склонны к риску и к поискам приключений.Естественный отбор сформировал мужчину-охотника, и мы отказались от этой роли всего каких-то 10000 лет назад, что по меркам эволюционного процесса, совсем недавно...