Печеньки для стройняшек: ешь и худей!!!
Печеньки для стройняшек: ешь и худей! Когда начинаешь следовать правильному питанию, первое от чего нужно отказаться - это сладкое и мучное. Самое сложное, по крайней мере, для меня отказаться от сладостей. Могу легко отказаться от мяса, рыбы, но не от сладкого Тортик на завтрак, печеньки на обед, зефирки на ужин, так несколько лет назад выглядел мой рацион. Встав, однажды, на весы долго не могла поверить, что это мой вес, мне его явно кто-то подкинул….Прошла все стадии: отрицание, гнев, торг, депрессию и наконец-то принятие. Зайдя в интернет основное, что советует сделать - отказаться от сладкого и мучного...