Виктория Ростовцева

Думаю, ты не просто читатель, если тебя заинтересовала моя статья, скорее всего ты тоже страдаешь этим, или подозреваешь в себе. Сразу скажу, что уже поборола это состояние. Здесь я расскажу все как на самом деле было, и что я ощущала. В следующей статье опишу способы, которые помогли мне справиться с ПА в короткие сроки (мне понадобилось больше года). Сейчас я уже знаю, что причинами моих ПА послужили детские травмы и частые стрессы. Но тогда... Обычное утро Мне 17, я просыпаюсь, квартира пустая, раньше мне приходилось ощущать лёгкое чувство тревоги...

Эта статья является дополнением к статье «худеть-легко». Стоит прочитать сначала её. Хочу рассказать, что поможет Вам, помимо советов питьевого режима и питания. Самое главное в жизни - движение. Почему стоит заниматься спортом? Задайте себе цель! Делайте то, что вас расслабляет. У меня появилась привычка. Я перевела часы на 30 минут назад и каждое утро делала зарядку, которая делается обычно перед йогой. Очень расслабляет. Кардио тренировки - все что вам нужно...

Интернет переполнен запросами о похудении, большенство случаев это фейк-статьи или переход на платные курсы. Хочу поделиться своим опытом, я проходила и просматривала много разных курсов, эта тема достаточно мне близка, чтобы сделать свои общие выводы, которые подойдут всем. Вода и её невероятные свойства Все прекрасно знают, что пить нужно много воды в день, но чаще всего мы не хотим этого делать, кто-то не любит воду, кто-то просто не хочет. Вот, основные правила, которые я создала для себя, и стала пить воду с удовольствием...