А

Любую работу с собой желательно начинать с тела.  Потому что , тело становится складом невысказанных ситуаций, непрожитых эмоций, напряжений от страха и боли, контроля и блоков.  Все это хранится там и не даёт нам дышать спокойно и свободно.  Помню когда 8 лет назад , я остро нуждалась в изменениях, но не знала с чего начать .. Я стала бегать по утрам . Не для того что бы сбросить лишние килограммы . Скорее моя цель была в широком смысле сбросить все то что осело и поспособствовало нарастить мне броню ...

Это когда ты на протяжение многих лет полностью игнорируешь свои желания, своё тело , контакт с собой. Когда хочется крикнуть внутрь себя: « АУ! Здесь есть кто живой ?!» а в ответ : будто слова проваливаются в бездну . И создаётся ощущение, что все растворяется и нечего не остаётся. Не чему и не за что зацепиться. Пустота.  И чтобы жить и не слышать эту ноющую боль из этой пустоты , стараешься приглушить с помощью внешнего, материального . Закидывая в себя : Чужие смыслы , идеи , вещи , еду , мысли и многое другое ...

А могу ли я управлять своей жизнью?  2019 год. Листая страницу за страницей  на просторах инстаграмма - зацепил один символ на руке у одной девушки. Очень мне понравился.  И я впервые разрешила себе , что-то нарисовать на теле. В течение двух или даже трёх месяцев этот сивмвол был со мной. Переодически прорисовывала чёрной ручкой. Вкладывая нужное намерение.  В этот период стали закручиваться события - о которых я мечтала лет 10!!! Моя мечта реализовалась ! И когда то мне казалось : «что не в этой жизни»...

Подведения итогов. А есть ли смысл? 🔸Конец года. Достаём блокноты и пишем свои итоги и цели !  🔸И кто-то сейчас думает : «О , Боже 🤯 Только не это!» 🔸В этом нет ничего плохого. Но ..А есть  ли смысл во всем этом ? Будет ли результат? А если и будет - то какой ценой?  🔸Это бессмысленно если вы себя не понимаете на уровне своей психики. У человека которого высокий уровень негатива , неустойчивости, диссоциации, дисбаланс, истеричность и т д -  ну очень будет сложно с этими планами .  🔸И...

Делюсь с вами рецептом очень-очень шоколадного,влажного,сочного брауни из книги «Согревающая выпечка»(скандинавская кухня).Без преувеличения(опробовав немалое количество рецептов брауни)хочу сказать что это лучший из лучших вариантов👌 🌿Брауни локи: -200 гр качественного шоколада(70% какао;я брала 100 гр 70% и 100 гр молочного Callebaut); -250 гр сливочного масла 82,5%; -275 гр сахара; -3 яйца категории С0(или 175 гр); -75 гр пшеничной муки; -50 гр качественного какао(у меня  -щепотка соли; -1 чайная ложка ванильного сахара или ванильного экстракта(у меня 1/3 ч...

Мне было лет 8. Вспоминаю и мурашки по коже.  В тот день родители оставили меня дома, а сами ушли на работу. Проснулась я от звука -чиркали спичками. Тогда были большие коробочки и удлинённые спички.  Открываю глаза.. Странно, я же вроде одна. Иду посмотреть. Никого. Ладно, может показалось. Ложусь спать, через время опять этот звук. Тот же самый.  Решила не обращать внимание. Так продолжалось ещё какое-то время. Тут я не выдержала, когда в туалете услышала воду. Оделась и выбежала во двор. Страшно капец...