Диана Голивец

"Так устаю, совсем не остаётся времени для себя. Уже даже не знаю, что хочу" - поднимите руки, кому знакомы эти мысли. Устают, конечно, все, и мужчины тоже. Но мы будем говорить о мамах. Чаще всего первые полгода-год ребёнка проходит как в тумане. Нескончаемый быт, неналаженный уход за дитём, готовка, прогулки, недосып, чужие советы и ожидания, противоречивость информации, 100% ответственность, тревожность.. Список бесконечен, триггеры у каждого свои. Если вовремя не остановиться, можно и кукухой улететь...

В 6-8 месяцев ребенок начинает ползти по-пластунски. Примерно в это же время встает на четвереньки. Может раскачиваться пару месяцев на них, и поползти в районе 10 месяцев. Раньше - отлично, позже - надо помочь. Лучше всего - остеопат, ЛФК и собственный пример в игровой форме. А теперь о важности - на что влияет ползание? Ребёнок смотрит вперёд и вниз одновременно. Он привыкает контролировать пространство сразу в 2 направлениях, а это базовое умение для дальнейшей жизни. Учится переносить воспринимаемую информацию с горизонтальной плоскости в вертикальную: увидел бордюр впереди - поднял ногу...

Самое важное из очевидного - работа с телом 1) проверить и восполнить дефициты: • ОАК • ферритин • трансферрин • B9 • B12 • витамин D 2) подобрать адекватную физическую нагрузку и сделать ее частью своей жизни 3) периодически проверять состояние внутренних органов 4) постараться снизить стрессы 5) наладить нормальные ритмы сна и еды 6) питаться вкусно и разнообразно, уменьшить долю "вредностей" 7) найти своего врача, но не перекладывать на него ответственность 8) следить за овуляцией 9) следить...

Instagram стремительно развивается и перестает быть площадкой лишь развлекательного характера. Все чаще можно встретить профессиональные и просветительские блоги. Аккаунты заводят специалисты любых областей – юристы, врачи, актеры, преподаватели и т.д. Сегодня мы поговорим с книжным блогером. Алекс (@di.aleksandrova) позиционирует себя как личный консультант в мире литературы. Вы с детства любите читать? Кто привил вам любовь к книгам? Не припомню любви к книгам именно в детстве. Но я читала без какого-либо напряжения, меня никто не заставлял...

«Дай смесь, не мучай ребенка» «Не приучай к рукам, потом не отучишь» «А ты его в кроватку положи и уходи, покричит и сам заснет» Сколько раз вы слышали подобные высказывания? Какие чувства при этом испытывали? Долгое время такие методы и формулировки считались нормой. А как же на самом деле? Давайте копать глубже. К истокам Представьте: Вы живете в племени на необитаемом острове. Только-только родили малыша. Вы даете ему единственное доступное и естественное питание – грудное молоко. Подгузников...