Healthy_Life

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека. По мнению ряда ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и характер питания человека. На наследственность...

Сладко и вкусно не всегда равно вредно, вот вам 5 несложных и приятных десерта с гордым званием «ПП» : Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)  на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106    Ингредиенты:    ● Творог обезжиренный 400 г  ● Молоко обезжиренное100 г  ● Мед 20 г  ● Желатин пищевой 15 г  ● Какао-порошок 50 г    Приготовление:  Шаг первый: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.  Шаг второй: Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).  Шаг третий: Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед...

Приветствую всех, кто наткнулся на эту статью! А вы в курсе, что такое «спортивное сердце»? Предлагаю нам всем вместе разобраться с этим термином, чтобы не было после прочтения этого материала каких-либо вопросов. Причем разобраться простым языком, а не с помощью малопонятных терминов, требующих открытия Википедии. Стоит понимать, что занятия физкультурой и занятия спортом – диаметрально противоположные занятия. Физкультура направлена на оздоровление и укрепление организма. Спорт (особенно спорт...

Здравствуй, дорогой читатель. Дальше речь пойдёт про мифы о правильном питании, где я расскажу частые заблуждения касательно многих вещей, связанных с нашим рационом и представлением о нём. Вы даже не представляете, насколько можно заблуждаться в своих суждениях касательно здорового питания. Но обо всём по порядку. Моя информация, кстати, тоже не подтверждена, но я её беру из достоверных источников: смотрю «чуваков», которые просто переводят с английского языка зарубежные исследования (Денис Борисов),...