С помощью этих двух упражнений, делаем за короткий срок стройные и красивые ножки.
Упражнения для ног Приседание «Плие» Хорошо прорабатывает мышцы ног с акцентом на внутреннюю поверхность бедра. Эта область нуждается в хорошей нагрузке, так как бывает обычно мало задействована в повседневности. В этой части бедра обычно бывает развита подкожно-жировая клетчатка, с которой бывает непросто справиться...