йося

1) С чего начать Начните с того, что просто пропишите, чего вы хотите от своего бизнеса. Разместите свои прописанные цели там, где вы сможете постоянно видеть их, и не забывайте возвращаться к ним снова и снова, когда работаете. Это займет всего несколько минут, но поможет генерировать нужные идеи. 2) Отсутствие уверенности Разбейте глобальные цели на более мелкие, легко управляемые и достижимые в ближайшем будущем. Таким образом, вы будете достигать их довольно часто и получать от этого новые мотивацию, которые будет помогать при реализации следующей задачи...

Метапознание понимается как контроль, который человек осуществляет за процессами своего собственного мышления и особенностями памяти и мыслительных действий. В статье мы рассмотрим книги, которые помогут вам лучше понять, как устроен ваш мозг и ваше мышление. Уже 1-2 книги из этой подборки повысят вашу обучаемость и продуктивность, и помогут использовать ваши познавательные способности эффективнее, чем вы делаете это сейчас. «Метапознание» Сергей Халин Сергей Михайлович Халин – профессор кафедры философии, доктор философских наук...

Чтение - часть нашей жизни, но не всегда удается удержать в голове смысл текста на определенный промежуток времени. Что же следует делать, для того, чтобы без проблем запоминать прочитанный параграф учебника или страницы отчёта? 1) Сформулируйте цель чтения.  Питер Камп в книге «Скорочтение» советует научиться определять цель чтения. Для этого стоит задать себе два простых вопроса:  - Насколько в общем и целом значим тот материал, который я читаю?  - Что я хочу или должен запомнить из материала, который собираюсь прочесть?  Ответьте настолько конкретно, насколько это возможно...

Стресс присутствует в жизни каждого и всем он мешает и не даёт спокойной жизни. Как же уменьшить количество стресса или, ещё лучше, избавиться от него вообще? Простые действия, которые помогут вам справиться с неприятным ощущением! - Сократите отвлекающие факторы: зрительные, слуховые, тактильные. проведите несколько минут в темноте и тишине, отключившись от внешнего хаоса. Мы слишком часто ищем отдых в занятиях, которые только усиливают напряжение. - Не драматизируйте. жизнь полна неопределенностей, неурядиц, путаницы, непредсказуемости — это нормально...

Ведение ежедневника - важная и полезная привычка. Планирование дней и неделей помогает сэкономить время и успеть гораздо больше, чем обычно. Но, при этом, некоторым кажется, что это скучное занятие. Как же вести планер так, чтобы не забрасывать это дело? — если вы школьник, то вам можно отказаться от школьного дневника. записывайте дз именно в ежедневник. поговорите с кл. рукодителем, может он разрешит, чтобы ваш дневник "перекочевал" в ежедневник, вместе с планами дел.  — стикеры, декоративные скотчи, вырезки, наклейки, это и так понятно, не будем останавливаться...