Записки худеющих

Но скажу, что прежде чем начать делать уддияну бандха, а в народе это просто вакуум, прочитайте противопоказания и лучше хорошо изучите технику, иначе не правильное выполнение, может понести за собой большие последствия. Все мы точно слышали о чудо-упражнении Вакуум, чуть не ли каждый блогер у себя на странице кричит:"Я убрала живот за 10 минут и Вам помогу", но так ли это? Давайте разберемся на примерах. Итак, давайте перенесемся на 9 лет назад. Мне 13 лет - я очень толстый ребенок с животом, как у беременной...

Пока мне совсем не надоел мой целлюлит на ляшках. Боже, как трудно от него избавиться, даже у худеньких девочек он есть, что уж мне, но и тут я вспомнила и решила, что хуже все равно не будет! Сходила в аптеку купила самое дешевое масло и банки, вечером включила сериал, нанесла масло на ноги и начала массировать. День, второй, неделя, две и не заметила, как прошел месяц! Во-первых, уменьшился объём ног! Во-вторых, целлюлит стал не заметен! О, чудо подумала я...

Знаете дети очень жестокие. Даже мои "друзья" гуляли со мной каждый день, а за спиной называли меня свиньей. Старшеклассники в столовой выбивали обед из моих рук, постоянно смеялись и выгоняли со словами:"Ты видела себя, тебе здесь не место.." И конечно я плакала, ненавидела себя и пыталась скрыть это за вещами. Моя самооценка была примерно где-то на дне. А мысли были примерно такими:" Если я съем булку в школе меня осудят, но зато дома я могу съесть целых 3 и никто на меня не посмотрит" Так...

Всем привет! Давайте начнем с того, что я как любой человек с лишним весом, всегда пыталась худеть. И скажем так, когда ты маленький ребенок, у которого нет ни знаний, ни опыта в этой сфере, а с каждым днём в школе тебя оскорбляют все больше и больше, ты считаешь, что лучший способ избавиться от ненавистного жира, как? Правильно! ГОЛОДОВКА! Ух, какая я была молодец. Заработала себе гастрит и еще кучу болячек, но сейчас не о моей истории похудения. Спустя много лет изучения этой темы и прохождения...