Найти в Дзене
Сегодня был ягодичный кач и ноги
Я очень довольна выбором своего тренера! До состояния ног, которые с лестницы спуститься не могут, может довести только настоящий профессионал😄👍 Мы продолжаем готовиться к лету !🏃‍♀‍➡️ Спасибо @Atletik8Johnny 💪 На февраль сопровождение для красивой фигуры открыта. Идёт запись!⬇️ @DrPerfileva ✅
5 часов назад
Вы только посмотрите, насколько сильно меняются черты лица при снижении веса! Просто невероятно!😀Какая же красивая женщина!!! О этот угол
Вы только посмотрите, насколько сильно меняются черты лица при снижении веса! Просто невероятно!😀Какая же красивая женщина!!! О этот угол Джоли😍 Он свой! Никаких вмешательств ! Минус 15 кг у моей пациентки...
2 дня назад
Доброе утро
! ❤️ И как тут БЖУ держать когда муж такой завтрак сделал? Это несправедливо!😭😄
3 дня назад
Пока мой тренер производит такую видеокрасоту, напоминаю вам про свой 7-дневный марафон с понедельника
Пока мой тренер производит такую видеокрасоту, напоминаю вам про свой 7-дневный марафон с понедельника 😋 А я продолжаю тренировки, БЖУ рассчитано, мышцы дымятся, работаю в отказ✅ К лету готовиться нужно сейчас, а не 31 мая 😄 Кто со мной с пн?😍 Записывайтесь конечно !!!@DrPerfileva 🫶
4 дня назад
Доброго вечера всем
! 💙 🚫Устали от диет, которые не работают? Хотите сбросить вес, но не знаете, с чего начать? Не хватает сил к вечеру? Хотите изменить питание и Вам нужен толчок и понятный план? 🆒Значит пришло время перемен ! 🔅Хочу пригласить Вас на свой новый 7-дневный МАРАФОН : «Старт! Перезагрузка!" » 🔥 Пора пересмотреть свои привычки! Структура марафона: День 1✅: Знакомимся. Чистый старт. Определяем цели, начинаем вводить новый режим, легкая 10 минутная тренировка. Дни 2-4✅: Вкусное погружение. Внедряем...
1 неделю назад
Доброе утро всем
! 🫠Устали от диет, которые не работают? Хотите сбросить вес, но не знаете, с чего начать? Не хватает сил к вечеру? Хотите изменить питание и Вам нужен толчок и понятный план? Значит пришло время перемен ! Хочу пригласить Вас на свой новый 7-дневный МАРАФОН : «Старт! Перезагрузка!" 26.01.2026г.» 🔥 Пора пересмотреть свои привычки! Структура марафона: День 1️⃣: Знакомимся. Чистый старт. Определяем цели, начинаем вводить новый режим, легкая 10 минутная тренировка. Дни 2️⃣➖4️⃣: Вкусное погружение...
1 неделю назад
Вчера уехали с мужем отдохнуть в известный загородный СПА-клуб "Лачи", только посмотрите какая красота вечером
Вчера уехали с мужем отдохнуть в известный загородный СПА-клуб "Лачи", только посмотрите какая красота вечером!😍 Мне фото напоминают чем-то кадры из фильма Девчата! Настоящая русская зима!❄️❄️❄️ Отдохнули...
1 неделю назад
Я вышла/вернулась в зал
! 3 месяца будем работать на массу (то есть мяса добавим), 2 месяца на форму! Даже, возможно, буду соблюдать БЖУ😂 Интересно, что получится?😄 и получится ли?😜 К лету готовимся зимой потому что! Выкладывать тренировки? Даже можем комментировать что-то😁 💯- дааа, выкладывай! Очень интересно! ❤️-...
1 неделю назад