Здоровое питание

Главная цель раздельного питания - помогать организму настраиваться на каждый элемент пищи. Основные принципы: Не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием (хлеб, картофель, горох, фасоль, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и т.д.) Не ешьте белок и углевод один прием (орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами) Не ешьте жиры с белками (Сливки,...

Напитки и здоровье Аллергия: 1) морковь, шпинат в соотношении 10:6 2) морковь, свежие огурцы, свекла 10:3:3 3) морковь Аппендицит: 1) морковь 2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 Артериосклероз: 1) морковь, шпинат 10:6 2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 3) морковь, свекла, сельдерей 8:3:5 Артрит: 1) грейпфрут 2) морковь, шпинат 10:6 3) сельдерей 4) морковь, сельдерей 9:7 Астма: 1) морковь, шпинат 10:6 2) хрен с лимонным соком (1 лимон на 100 г хрена) 3) морковь, сельдерей...

Если холерик или сангвиник здоровы, им полезны: лук, чеснок( без злоупотреблений, лучше с маслом), орехи(в малом количестве), греча(не часто), черный хлеб(меньше, чем пшеничный), свинина(редко), кислое молоко(стакан по вечерам), колбаса(очень редко), лимоны(только в чае), кислые яблоки, капуста(немного), морковь(в салатах), арбуз(не каждый день), мёд(к чаю). Если же сангвиник или холерик заболеет, тогда его пищевой рацион ужесточается, и он переходит на жесткую диету. Флегматикам и меланхоликам...

Вино не только пили: в нем вымачивали и варили рыбу, добавляли в салаты и другие блюда.Уже давно известно, что рюмка вина, выпитая во время еды, улучшает пищеварение, может предохранять от болезней сердца и сосудов. Чем же это объясняется? Раньше считалось, что своими полезными свойствами вино обязано алкоголю. Но позднее было установлено, что вся польза вина не в алкоголе, а в процианидах - компонентах виноградного сока. Что такое процианиды ? Это дар природы растениям или золотой кладезь мира растений...

Как повысить работоспособность и умственную активность, каким образом уменьшить утомление, снять стресс и улучшить память с помощью разумно подобранного питания? Для сохранения ясности мышления организму нужен белок. Еда должна содержать хоть немного белка растительного или животного происхождения, препятствующего приглушению мышления углеводами. Часто приходится слышать, что мозгу необходим сахар...